吃一个莲雾相当于喝几杯水

吃一个莲雾相当于喝了3-6杯水，小一点的莲雾大约等于三杯水。莲雾的水分含量特别高，其主要具有补水、润肺、止咳、除痰、凉血、助消化等功效。