1、清肺润肺，铁皮石斛泡水喝，可以很好地帮助肺部排出有毒物质，从而起到清肺润肺的作用；
2、改善睡眠，长期失眠主要是因为阴阳不平衡，通常是肝火旺盛导致；
3、强肾明目，肾精充足才可以明目，而铁皮石斛能够很好地帮助滋阴护肾。