首先将鞋子最上方两排孔位的鞋带解开，然后将鞋带分别插入前面两个孔，绕两圈后转回去，再将那两根鞋带由内向外从另一侧鞋带孔穿出来，把另一根鞋带从剩余的孔位穿过，将鞋舌里面留下的两段鞋带大致调整一下，最后穿上鞋子调整松紧，固定鞋带头即可。