返回
长短途
旅游景点
旅游攻略
日本旅游
文化旅游
旅游景区
昆明旅游
桂林旅游
乡村旅游
上海旅游
如何练习杠铃划船
时间:2024-10-11 20:37:08
1、首先握距与肩同宽或略窄于肩。
2、然后呼气时将杠铃沿大腿前侧向上提拉,两肘紧贴身体两侧。
3、最后吸气还原至膝盖正上方,快上慢下。
4、总结如下。
俯身哑铃飞鸟怎么做?
杠铃前平举怎么做?
哑铃颈后臂屈伸,紧致手臂肌肉线条
哑铃弯举怎么做
绳索臂屈伸如何做?
为你推荐:
土耳其旅游注意事项
广西阳朔旅游攻略
冬天旅游好去处
泰国旅游购物
临沂竹泉村旅游度假区
南京旅游景点推荐
长白山滑雪旅游攻略
济南红叶谷旅游攻略
辽宁兴城旅游
旅游作文300字
© 2025 长短途
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com