1、第一，出门的时候要记得擦上防晒霜。出门的时候要记得擦上防晒霜。
3、第三，尽量的不要在阳光太强烈的太阳下暴晒。尽量的不要在阳光太强烈的太阳下暴晒。
5、第五，定期做一下具有美白效果的护肤面膜。定期做一下具有美白效果的护肤面膜。
7、最后，多吃点绿色蔬菜和水果，补充身体所需的维生素。可以多吃点绿色蔬菜和水果，补充身体所需的维生素。
