一天站12个小时妙招

1、可以休息时脱下靴子自身开展后脚跟推拿，让血液循环系统加快。

3、站起时，不要老用两腿一起支撑点全身净重，可有一定的偏重，让两腿交替歇息。踮起脚来，让脚跟一起一落活动，或做小腿肚的踢腿运动。