1、防晒霜是必备的出行用品。现在天气那么热，而且紫外线辐射这么强，稍有不注意的话，就有可能出现一个夏日过去，自己直接变成了非洲难民，黑不拉机。也可以考虑准备一把遮阳伞，遮蔽阳光和紫外线。
3、防蚊虫叮咬。夏季细菌滋生，蚊虫也很多，如果不注意的话，很可能会出现被蚊虫叮咬传染病毒而患病。所以，在在借宿，最好自己准备一瓶花露水，如果你是打算睡在野外，那就更是必备了。
5、饮食清淡。夏季炎热，不适宜吃太多容易上火的东西，比如辣椒，火锅等。因此，如果是在外地出游，可千万不要因为贪图美食的享受而不加节制。那样的后果就是口腔溃疡或者牙龈出血，也可能是流鼻血。
