旅游景点旅游攻略日本旅游文化旅游旅游景区昆明旅游桂林旅游乡村旅游上海旅游

坐姿推肩怎么做

时间：2024-10-11 21:58:56

1、躯干、头、骶骨、肩胛骨抵靠在靠垫上，身体保持稳定。

坐姿推肩怎么做

3、小臂尽量垂直于地面，大臂平行于地面。

坐姿推肩怎么做

© 2025 长短途
信息来自网络所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com