养肾该吃什么好

1、首先就是在饮食上，要时刻关注肾的调养，要多吃些动物性食品和豆类

3、一些比较冷比较硬的食物，容易损伤脾胃，使血流不畅

5、我们可以选择的食物是栗子黑豆或者核桃