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知识问答
蝴蝶机反向飞鸟是怎么练的
时间:2024-10-27 05:11:00
1、首先把蝴蝶机的角度调到最小。
3、调整座椅高度至刚好往后坐时下巴正好贴紧的位置。
5、总结如下:
俯身哑铃飞鸟怎么做?
哑铃弯举怎么做
杠铃前平举怎么做?
史密斯推肩怎么做?
坐姿推肩怎么做
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