返回
长短途
旅游景点
旅游攻略
生活知识
文化旅游
旅游景区
昆明旅游
桂林旅游
乡村旅游
上海旅游
知识问答
如何做胸外沿训练
时间:2026-02-12 01:46:08
调整好重量,抓住两个把手,身体站直,拉下来,打开之后肘不要太高,含胸低头向下拉,把手打直,肘关节微屈,肘不要高于肩,每组做12-16次,做4-5组。
哑铃的站姿飞鸟怎么做?
胸肌外沿怎么练?
史密斯深蹲如何做?
哑铃推举怎么做
做俯卧撑时怎样呼吸
为你推荐:
无锡有哪些旅游景点
深圳旅游景点推荐
香港旅游购物
长白山旅游地图
温州旅游社
天津著名旅游景点
丹东旅游地图
深圳到巴厘岛旅游
苏州国际旅游节
韩国旅游介绍
© 2026 长短途
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com