哑铃的站姿飞鸟怎么做

时间:2024-10-11 23:13:28

1、首先挑一副适合重量的哑铃。

哑铃的站姿飞鸟怎么做

3、双腿与肩同宽,小臂微曲。

哑铃的站姿飞鸟怎么做

5、每一个循环可以保持4到5组。

哑铃的站姿飞鸟怎么做
© 2025 长短途
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com