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如何有效地训练核心力量.

时间：2024-10-13 07:23:26

1、身体对四肢的控制能力叫做核心力量。

如何有效地训练核心力量.

3、俯身单手前平举训练身体对抗伸展和旋转的能力。

如何有效地训练核心力量.

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