1、外在护理之冷敷
可以使用毛巾，或者是面膜纸，放到冰箱里冷冻一下，直接敷在晒黑的部位，比如说面部，脖子，四肢。这样至少可以减轻疼痛感。
2、外在护理之芦荟
另外可以考虑使用芦荟制品，或者使用养了5年以上的芦荟新鲜的叶子中的那段透明的胶纸，敷到晒黑的部位。
3、外在护理之土豆片
其实土豆片是最方便使用的，把土豆去皮洗干净以后，用瓜皮刀，把土豆刨成薄片，贴在晒黑的部位上，坚持3-5天，就会变好很多。
1、涂抹药物
有好多药物可以涂抹后，控制晒后的皮肤损伤，比如说喜辽妥，虽然有些小贵，但是作为家庭药箱里的常备药物，可以备一管用用。
2、吃维生素
总的来说，皮肤出现晒黑还是因为紫外线对皮肤造成了损伤老化，所以最靠谱的做法是口服维生素，这样是从根本上解决晒伤晒黑的问题。当然要坚持一段时间的服用，并不是几片就行的。
3、总结
外在护理之冷敷
外在护理之芦荟
外在护理之土豆片
涂抹药物
吃维生素
