西兰花海鲜菇

1、西兰花分小朵，海鲜菇将底部脏硬处切掉。

3、在焯菜时，另起锅，加入少许橄榄油，放入蒜粒，加蚝油，生抽，汤和少许盐，后加少许水调成汁。

5、将做好的酱汁浇在盘中的菜上。开吃～