如何保护我们的牙齿

1、首先养成饭后刷牙的习惯，及时清理牙齿上的残渣，可以防止细菌滋生

3、用淡盐水漱口，可以抑制细菌生长

5、睡觉前需要刷牙或者漱口，不要让细菌陪你度过漫长的夜晚