饱腹减脂鸡肉卷

1、将鸡胸肉洗净切成1cm左右厚皮，撒入咖喱粉，辣椒粉，黑胡椒，柠檬汁后充分混合，静置腌制1小时。

3、香煎鸡胸切成细条，甜椒，黄瓜切丝，生菜洗净。

5、如此，鸡肉卷就做好了。