呼吸法提高精力

1、深吸一口气，不同于平时的吸气，平时吸气是胸部鼓起来，腹部收缩，这里吸气要一直吸，吸到胸部和腹部同时鼓起来。就是图中的红圈位置。

3、最后祝大家都能提高工作效率，晚晚的上班，早早的下班，早日过上金钱自由的生活。