瘦腿的有效方法

1、瘦腿一我们需要又正确的坐姿，跷二郎腿是坚决不行的。（不要长时间的坐）正确的站姿，不要把全身的重量交由一条腿支撑。（也不要长时间的站）

3、瘦腿三躺着床上，双腿靠墙形成90°垂直，坚持15分钟。每天坚持。