高位下拉训练怎么做

时间:2024-10-12 06:30:53

1、首先将双手半握半捏握住。

高位下拉训练怎么做

3、整个核心收紧。

高位下拉训练怎么做

5、整个躯干向后微微倾斜。

高位下拉训练怎么做

7、拉到锁骨停顿。

高位下拉训练怎么做
© 2025 长短途
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com