水煮菜减肥食谱做法

1、起锅烧水，水煮沸后放入油

3、将生菜焯水20秒，然后捞出，沥干水分，备用

5、油热后放入蒜末，翻炒至变成金黄色

6、然后再放入蒸鱼豉油，水，翻炒均匀