1、 经常要多锻炼身体，避免久坐。即使自己工作很忙，也要每天抽一个小时的时间多跑步，加强自身的身体锻炼。可以做跳绳，跑步等运动。
2、 对于有男朋友的女性来说，要注意保持自己私处的清洁卫生。平常要多有些自己的私人空间，不要整天与男友黏在一起。另外要保持良好的情绪。
3、 不要滥用卫生纸，滥用卫生巾。选择内裤要选择纯棉的内裤，避免细菌感染。平常要懂得爱护自己的身体，即使是对方有矛盾，也要耐心的与对方沟通，不要把什么心事都憋在心里。
4、 可以选择一些保健品，加强自身的免疫力。在月经期间要禁止性生活，避免细菌感染引起严重的妇科问题。对于免疫力低的朋友们来说，可选择多补充维生素C，调节身体内分泌失调等问题。
5、 饮食上少吃油炸食品。多吃新鲜的蔬菜和水果。到了夏季要坚持勤洗澡等运动，还要多喝热水，不要吃太多的冷饮，包括雪糕、冰棍等。
