减肥的食疗要注意什么

时间：2026-02-12 21:32:00

减肥食疗方案的主旨是用低热量，高纤维，低能量的食物，来替代高热量，高能量的食物，要遵循金字塔饮食原则，还注意增加新鲜果蔬的摄入。