1、1,坚果。
坚果含有丰富的蛋白质、油脂、矿物质、维生素等，能补充人体所需的营养。比如腰果仁，能补充体力、消除疲劳，适合易疲倦的人食用，十分适合旅行中的人食用。板栗，其果实中含有糖和淀粉，还富含脂肪，钙、磷、铁等微量元素和维他命，给旅途中的你提供体力和精神。
2、2,果脯。
果脯就是用新鲜水果经过去皮、取核、糖水煮制、浸泡、烘干和整理包装等主要工序制成的食品。如小谷熊芒果干，其含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的，其次维生素C含量也不低。芒果有益胃、止呕、止晕的功效，在旅途中坐车如有出现晕车不适的情况，吃一口酸酸甜甜的芒果干，既能缓解不适，还能给身体补充能量，何乐而不为呢？
3、3,肉干类零食。
肉类零食不仅有着丰富的口感，而且能为我们补充能量，像牛肉干之类的小零食是旅行必备。里面含有丰富的营养价值，是我们旅游生活的必需品，提供我们生活里不可缺少的美食。
