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鹅势瑜伽，快速排毒助瘦身

时间：2024-10-14 23:16:09

鹅式縻兼疝忖瑜伽

　　

鹅势瑜伽，快速排毒助瘦身

　　step2 吐气，慢慢抬起身体，双臂伸直撑在肩膀正下方，臀部向上提起，大腿面绷直，重复这个动作10次。

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