如何打拳速度更快、力量更强?

时间:2026-02-14 01:54:22
出去的快,回来也要快。力量不够的话,可以进行弹力带辅助训练。抱架抱好,拳头要抓紧,快速打出收回。
© 2026 长短途
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com