怎样变成熟

1、多吃健康营养的食物，对于外在身体发育变成熟，平时要多吃一些高蛋白的鸡蛋肉类和富有各种维生素的瓜果蔬菜；

3、少吃甜食，适当的吃一些甜食能补充我们身体里的所需成份，但是不能多量吃，甜食吃多了对我们的牙齿和身体不好；

5、养成善于思考的行为，对于心灵思想的变成熟，我们在面对一些问题的时候，不要急忙去问别人，而是我们要冷静下来先独自去思考一番；