如何把头发养好

1、多吃五谷杂粮，尤其是可以多吃点红薯，少吃精粮，这是非常重要的。

3、用米汤水洗头，是非常好的无副作用的养头发方法。

5、不染发，不烫发。染发和烫发很容易损害发根，对你的头发造成损伤。