1、要真诚的倾听。当有这样的朋友向你抱怨时，首先是朋友对你的信任，你要拿出诚心对她，真诚的倾听，用全心邦她分析下事情全程。
2、不要指责评判。这样的人大部分都是性格很固执偏见，认死理。她在讲述时因己完全沉静在事情中，情绪很激动，如果你看出了她不对之处，袖紫囫挡还不能马上直接指出或作出评判，她想得到就是把她的情绪发泄出来，或得你赞同她的观点。
3、要有同理心。理解她，如果这件事放在自传陔侔抒己的身上该怎么办， 有时看到朋友在处理问题时，自己有很多不对处，袖紫囫挡还总是愿別人，陷入这种痛苦中，你想帮她，她又听不进去，真是急着，所以最好办法是理解他，在此时用在高明方法和他讲也是无用。
4、让对方说出来自己感受。让对方把感受说出了，多体会理解对方感受，给予理解和支持。只要你是真诚的邦肋她，但要讲究方法。
5、给对方一些见意。引导对方多走进大自然，调节自已，放飞自己的心境，不能钻进一件事不出来。
