如何进行正确的深蹲跳练习

时间:2024-10-12 11:17:55

1、下蹲时,手臂放于身后。

如何进行正确的深蹲跳练习

2、起跳时,手臂顺势向前摆。

如何进行正确的深蹲跳练习

3、再次下蹲时,大腿前侧有轻微牵拉。

如何进行正确的深蹲跳练习
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