食补养生凉拌秋葵的做法

1、将秋葵清洗干净；

3、放入煮好开水的锅中，将秋葵焯熟后捞出备用；

5、切好蒜末放入碗中；

7、加入生抽、盐、糖等调成酱汁；将酱汁均匀地淋入秋葵上面，适当搅拌均匀即可。