饭后多久做运动比较好

1、饭后百步走，活到九十九，但是饭后多久做运动比较好呢？

3、还有就是吃饭后要适当按摩腹部，可以促进胃肠蠕动和腹腔内血液循环

5、对于体质较差和患有胃下垂的人，饭后不应该做运动，做好是平卧