如何摆脱自我厌恶

1、摆脱自我厌恶，要学会原谅自己，不能自己跟自己过不去。

3、摆脱自我厌恶，要停止将自己与他人进行不健康的比较。

5、摆脱自我厌恶，要发现自己的优点，多去做一些自己擅长的事情。