健康养生佳品蒜泥拌秋葵的做法

1、秋葵洗净，整只焯水3分钟，晾凉

3、切去尾部

5、调入蚝油、生抽酱油、香油、糖

7、成品，开胃下饭、降三高还抗癌，就着馒头稀饭可以吃了。