营养养胃粥---南瓜莲子粥

1、准备好食材原料

3、大米和莲子提前洗干净，把切好的南瓜加入锅中，然后加水超过食材，超过三指即可。

5、等到水煮沸后。喜欢吃南瓜的，可以少搅拌。喜欢喝粥的多搅拌。