什么食物一起吃有好处

1、大蒜和猪肉可以搭配吃，他们会提到营养物质的吸收，增强身体能力。

3、核桃和山楂一块吃有好处，他们可以补脑，防止头发变白。

5、鸡肉和竹笋可以一块吃，他们含糖少，多纤维，对人体有好处。