1、先求，身高对应的男/女身高标准体重=你的身高-105/110
2、你的体重- 标准体重（kg）＜10就是小基数，＞20就是大基数
这意思就是你比标准体重重10kg以内就是小基数，重20kg开外就是大基数～
举个例子，一个160cm，120斤的女生，160-110=50（160对应的标准体重），那么自己的体重60kg -50=10，BMI正常
1、大基数一般指的是BMI指数高于32，属于非常肥胖的群体。小基数一般指的是BMI指数低于18.5,属于体重过轻的群体。
2、BMI指数(即身体质量指数，简称体质指数又称体重，英文为Body Mass Index，简称BMI) ，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
体质指数(BMI) =体重(kg) ÷身高^2（米）
比如上面120/160的姑娘，就用60kg÷1.6÷1.6≈24.4，BMI正常