小米燕麦粥有什么功效与作用呢

1、小米燕麦粥能够促进肠胃蠕动，有助消化，通便的功效。常吃小米燕麦粥对缓解便秘也很有好处。

3、老年人更为适合多吃小米燕麦粥，因为燕麦含有亚油酸，对脂肪肝，糖尿病等刘陨厢豆疾病有缓解作用，还能增强老年人的体质，延年益寿。