自卫防身术基本技术之手型

时间:2026-02-13 02:38:48

1、拳:四指并拢并拢屈卷紧握,拇指紧扣在食指和中指的第二个指节上,一般用直拳、摆拳,以拳面、拳背,击砸对手要害

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2、掌:四指并拢伸直,拇指屈,紧靠食指,用于推、档、击、横掌,用于砍切,插,戳

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3、二指手:无名指和小指卷曲,拇指扣紧无名指,中、食二指伸出,用于扣、刺眼、鼻等

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4、勾手:五指聚拢屈腕如图所示,用于击、搂、啄等

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5、保全:双手抱拳屈肘,拳置腰间,拳心朝上,分单抱拳,双抱拳,站立抱拳,马步抱拳

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