山茶油怎么吃软化血管

1、山茶油可以用来做凉拌菜，可以进行两拌黄瓜，味道不仅仅鲜美，还能够软化血管。

3、山茶油也可用来煎炸食物，这样的时候虽然是油炸，但是山茶油的软化血管作用不会减少。

5、山茶油可以用来做汤，在煮汤时或煮汤后加入一匙野茶油，使汤更清鲜味美。