应该吃什么对皮肤好保养肌肤

时间:2024-10-14 12:33:08

1、西蓝花:西蓝花中的营养成分,含量主要包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质、胡萝卜素等和维生素C。有助于增强皮肤抗损伤能力。

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3、蜂蜜:蜂蜜有利于保持皮肤红润且使皮肤更加有光泽。

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5、海带:海带矿物质含量丰富,可以调节皮肤的油脂分泌。

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