蛙泳肩膀出水技巧

时间:2024-10-17 21:39:07

1、在水中身体保持直立

蛙泳肩膀出水技巧

3、到0.5秒以后,腿和头同时运动(头向上仰起,口吸气,在水中呈青蛙式)

蛙泳肩膀出水技巧
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