1、香菇放入开水中，大火，焯熟，切碎。
2、南瓜去皮去籽，清洗干净，切成小块。
3、虾仁清洗干净，去虾线，切成小块。
4、锅内刷上食用油，加热，放入虾仁，大火，炒熟。
5、放入香菇，炒香。
6、倒入南瓜，中火，炒熟。
7、谷物胚芽米清洗干净，放入清水中，浸泡15分钟。
8、放入馅料和虾皮香菇粉，搅拌均匀。
9、放入蒸锅中，蒸熟。
10、取出饺子皮，放上馅料，捏起，整成烧麦状。
11、放入蒸锅中，蒸熟。
12、取出，放凉。
1、香菇放入开水中，大火，焯熟，切碎。
2、南瓜去皮去籽，清洗干净，切成小块。
3、虾仁清洗干净，去虾线，切成小块。
4、锅内刷上食用油，加热，放入虾仁，大火，炒熟。
5、放入香菇，炒香。
6、倒入南瓜，中火，炒熟。
7、谷物胚芽米清洗干净，放入清水中，浸泡15分钟。
8、放入馅料和虾皮香菇粉，搅拌均匀。
9、放入蒸锅中，蒸熟。
10、取出饺子皮，放上馅料，捏起，整成烧麦状。
11、放入蒸锅中，蒸熟。
12、取出，放凉。