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肩膀肌肉酸痛怎么办 5 个动作,搞定它!
时间:2024-10-12 11:09:46
1、为什么会肩痛?1:缺乏运动2:肌肉劳损3:慢性炎症
2、如何缓解肩痛?训练肩关节---活动度---加强相关肌肉力量
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