春季适合吃什么食物春天应该吃什么对人体好

时间:2024-10-22 05:41:49

1、春天天气比较潮湿,人体内湿气也都比较重,可以选择吃一些能够祛湿的食物,比如薏米粥、木棉花炖排骨汤等等。

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3、人到了春天也比较容易犯困,饮食方面,尽量选择一些比较清淡的,比如多吃青菜,少吃一些油腻、油炸的食物,这样可以保持比较好的精神头。

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5、吃应季蔬菜一般都对人体有益,比如豆苗、豆芽、椿芽、春菜、春韭、春笋等等。

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