脖子扭伤怎么办

1、打篮球的时候经常会遇到脖子扭伤的问题，怎样解决呢？我给大家介绍点经验吧~

2、如果还可以动那么感觉就不是很厉害，首先要先用冷水敷，然后用适当的按摩手法，