莲子遇上芡实，治愈脾肾气虚还把湿气一扫而光！

1、把芡实、莲子用清水浸泡1一个小时。

2、把芡实、莲子一起下锅熬煮，加入清水600ml、红糖，大火烧开后，转成小火慢炖一个小时，即可食用。