食补养生土豆咖喱牛肉

1、整块牛肉泡水三小时切块

3、捞出牛肉

5、热油后干辣椒，花椒，洋葱，土豆胡萝卜肉依次放入锅中翻炒两分钟。

7、放入一点牛奶，啥牌子都行，必须得放。8分钟后方可出锅。