教你健康喝酒，“喝酒三步曲”， 让你更健康

1、第一步：酒前，先喝一杯酸奶因为酸奶可以保护胃黏膜，延缓酒精的吸收。

3、切忌用咸鱼、腊肉、香肠等下酒，含有大量色素与亚硝胺，容易损害口腔与食道黏膜