龙鼎武道教你如何系跆拳道腰带

1、将腰带对折，取中间点放于肚子上方；

3、双手扣住腰带，由后往前带，保证上下两根重叠在一起；

5、将右下方的腰带由上往左下方穿一层；

7、双手抓住腰带两段，用力向下拉紧，保证两边长度一样。